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和家网? 精选资讯? 舒达|夜深了,你为何还“舍不得”睡觉?
舒达|夜深了,你为何还“舍不得”睡觉?
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摘要:夜深人静的时候,明明困到眼睛都睁不开了,然而还是“舍不得”放下手机睡觉,想来很多人都有过这样的经历。其实现在习惯晚睡的人很多,而身患“晚睡强迫症”的人更是不计其数。

夜深人静的时候,明明困到眼睛都睁不开了,然而还是“舍不得”放下手机睡觉,想来很多人都有过这样的经历。其实现在习惯晚睡的人很多,而身患“晚睡强迫症”的人更是不计其数。

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什么是“晚睡强迫症”?

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“晚睡强迫症”是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。晚睡强迫症是患者能自己意识到该睡觉了,但就是不想睡。晚睡强迫症的原因多为生活、工作压力大、节奏快,时间都给了工作,个人时光被严重压缩,一到晚上就希望“变本加厉”的找回,这一现象在学生、白领等群体尤为常见。

作者:Mire 来源:和家网
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